Schlagwort: Challenge

Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 10 & 11

NEUNTE WOCHE überstanden Mit Blick auf die Zielgeraden fühle ich, dass schon alles gesagt ist. Falls jemand von euch auch eine ähnliche Challenge oder gar die gleiche absolviert hat: High Five! Ihr spürt sicherlich das gleiche Hoch wie ich! Derzeit bin ich total auf einem Suppen-Trip. Eigentlich täglich gib es irgendwas Flüssiges bei mir. Und […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 8 & 9

SIEBTE WOCHE überstanden Und eine weitere Woche ist ins Land gegangen… knapp zwei Monate liegen hinter mir und jetzt, da ich wieder fünf Mal pro Woche die ein oder andere extra Kalorie zu mir nehmen darf, stagniert zugegebenermaßen der Gewichtsverlust etwas. Das ist an sich nicht weiter tragisch, denn dank Sportprogramm formt sich mein Körper […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 7

SECHSTE WOCHE überstanden, Mittwoch 02.03.2016 Good-Bye, Intensivphase & Hello, Balance-Phase 🙂 … Die sechs Wochen sind wie im Flug vergangen (ich weiß, ich wiederhole mich…) und ich kann es gar nicht oft genug sagen: es war echt ein Klacks! Nun folgen noch vier Wochen „Entspannung“. Soll heißen: weiterhin fünf Mal pro Woche Sport und gleiche […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 6

FÜNFTE WOCHE überstanden HALBZEIT!! *whoopwhoop* Die fünf Wochen sind wie im Flug vergangen und ich bin immer noch höchst motiviert! – Der Erfolg von Gymondo ist einfach zu großartig und lässt mich super easy, ohne zu zögern Weitermachen. Geduld ist ja eine Tugend, die mir leider nicht vergönnt ist, und ich kann euch sagen: ich […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 5

VIERTE WOCHE überstanden, Mittwoch 17.02.2016 Erste Erfolge sind sichtbar (die Röcke sitzen wieder besser, hehe) und ich hab wieder Freude am Durchforsten meines Kleiderschranks (bei der Gelegenheit auch gleich mal ausgemistet). Die 10-Wochen Challenge von Gymondo ist ja nicht nur ein Sportprogramm, sondern geht einher mit einer kleinen Ernährungsumstellung. Ich will bewusst nicht das Wort […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 4

DRITTE WOCHE überstanden, Mittwoch 10.02.2016 Gerade mal ein Drittel geschafft, und schon werde ich faul… also zumindest was das Essen anbelangt. Letzte Woche noch voll ambitioniert drei verschiedene Frühstückssachen auf den Teller gebastelt, wird es jetzt schon pragmatischer: eine Sache, die dafür aber richtig, richtig gute Laune macht…nämlich knalle pinker Lupinen-Jogurt zum Frühstück. Schmeckt lecker […]


Vegan Abnehmen in 10 Wochen | Teil 3

Yeah, die ZWEITE WOCHE ist überstanden! Diese Woche gibt’s ein Upgrade: Reinigung von innen!! Cacao Boost klingt nicht nur mega cool, sondern sieht auch so aus und schmeckt super! Meine liebste Frühstücks-Kombo: • Lupinen-Jogurt von Made With Luve • Gepufftes Quinoa • Gepufftes Amaranth • Veganz Cacao Boost • Veganz Chiasamen • Mandelmilch • Veganz […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen | Teil 2

ERSTE WOCHE überstanden, Mittwoch 27.01.2016 Ich sag’s Euch: die erste Woche war ein Kinderspiel! Sport an fünf aus sieben und jede Menge Grünzeug – Yummi! Von Hunger keine Spur, dank 5 Mahlzeiten am Tag. Ich fühl mich wunderbar und freu mich auf die zweite Woche. Jetzt bin ich auch schon in der Intensivphase, was bedeutet, […]


Vegan abnehmen in 10 Wochen

Die Frühjahrs-Challenge – Der Start Unsere liebe Michèle möchte fit und schlank in den Frühling starten. Für dich testet sie deshalb in den nächsten zehn Wochen das Gymondo Ernährungs- und Sportprogramm. Jeden Mittwoch bloggt sie an dieser Stelle über ihre Erfahrungen. Hast du Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns sehr über deine Kommentare! Das […]


Eriks Challenge – Die Thrive-Diät. Ein Erfahrungsbericht

Die Thrive Diät neigt sich dem Ende – oder doch nicht?!


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