Aqua Smoothie Bowl mit Protein Shake Kokos-Zitrone

  • Vorbereitungszeit: 10 m

Zutaten

Für die Bowls
Zum Servieren (optional)
  • 1 Baby-Ananas halbiert und ausgehöhlt als Schalen
  • Kokosraspeln
  • Granatapfelkerne
  • Blaubeeren
  • Sternfrucht

Anweisungen

  • Bananenstücke mit 70 ml Kokosdrink in einen Mixer geben und zu einer Eiscreme-ähnlichen Masse mixen. Für einen flüssigeren Smoothie nach Belieben noch etwas Kokosdrink hinzufügen.

  • Proteinpulver und Blue-Majik-Pulver hinzufügen, Smoothie erneut pürieren, bis alle Zutaten gut ver-mischt sind und der Smoothie eine cremige Konsistenz und hellblaue Farbe hat.

  • Aqua Smoothie in Schalen oder die zwei halbierten Ananas-Hüllen geben. Smoothie Bowl nach Belieben mit Kokosraspeln, Granatapfelkernen, Blaubeeren und Sternfrucht garnieren, Smoothie Bowl sofort servieren.

Zusätzliche Infos

Lea Lüdemann bloggt auf https://www.lealou.me/ über Ernährung, Yoga und andere Lifestyle Themen im Leben einer werdenden Mama.